Mikael: Från Facebook: Eftersom jag har haft problem med mina knän den här veckan så bytte jag ut marklyften till press, eftersom de inte sliter lika mycket på knäna. 5*5 20 kg press. Det gick kanon! Det känns verkligen som att jag börjar sätta tekniken med press, hur jag ska lyfta stången och få till rätt lyft. Kändes kanon! Eftersom jag är lite dum i huvudet så glömde jag ta tiden på resten...
↧